Второе место в пауэрлифтинге в открытой категории 90кг на Кубке Восточной Европы. Результаты выступления: присед 185(-)/190/202,5(-), жим 135/140(-)/140(-), тяга 200/215/225. Автор благодарит за поддержку и встречу с интересными личностями. Также выражает радость за успешное выступление своего ученика и надеется на следующий турнир. #powerlifting #пауэрлифтинг #кубоквосточнойевропы #СПР #союзпауэрлифтеровроссии

В данном посте автор предупреждает о ярых фанатах, которые копируют ее страницу и создают клонов. Она рекомендует не переходить на страницы этих клонов и обращать внимание на открытость страницы. В конце поста приводятся ссылки на страницы клонов.

Осень - время для новых начинаний и возвращения к дисциплине. Контроль - важная составляющая тренировочного процесса, позволяющая определить текущее состояние и прогресс. Для разумного и подвластного тренировочного процесса необходимо научиться контролировать питание и упражнения, а также вести дневник тренировок и питания. Тренер из Санкт-Петербурга предлагает сниженную стоимость занятий в августе.

Отчет о прошедшем турнире СПР по пауэрлифтингу «Северная Столица IV», на котором автор занял первое место в пауэрлифтинге, второе место в двоеборье и становой тяге, а также третье место в абсолютном зачете. Автор благодарит организаторов, соперников и соратников за помощь и поддержку.