Приветствую, друзья!
Вот и лето пролетело, а было ли оно...Но осень заставляет браться с новыми силами за работу, даёт новую мотивацию и надежды, возвращает к дисциплине. Которой многим не хватает как в тренировках, так и в жизни. Как и контроля.
Контроль - основа всего. Чтобы понять, как худеть или набирать мышечную массу, необходимо определить нынешнее питание - начать контролировать питание ПЕРЕД изменениями. Чтобы совершенствоваться в упражнениях, первым делом стоит НАУЧИТЬСЯ их выполнять. Чтобы строить фигуру, нужно определить и ОСОЗНАТЬ нынешнее состояние тела.
Чтобы следовать пути - логично выбрать направление.
Разумеется, можно попытаться делать и по наитию. Но даже если Вы и придёте к какому-то результату, повторить его не сможете, как и внятно объяснить, как к нему пришли.
Контроль - власть над ситуацией. Дисциплина - способ её удержания. Но также важен и анализ. Ведёте ли Вы (или Ваш тренер) конспекты своих тренировок? Есть ли у Вас вообще какой-то план занятий или дневник питания? Как Вы отслеживаете прогресс?
Сделайте тренировочный процесс разумным, подвластным, и тогда он не покинет Вас - ведь он будет Вам понятен.
Всем Силы и Разума!
#тренерспб #пауэрлифтингспб #powerfulpreacher #powerlifting #сновымисилами
П.С.
Как и обещал, на всё лето снизил стоимость занятий. Если есть желание продлить скидку - есть возможность в августе оплатить по сниженной стоимости любое количество посещений😉💪🏻
